Алексей Чумак — долгожитель Джанкоя отметил 109-летие
Алексей Чумак — самый взрослый житель Джанкоя. Каждый год в феврале к нему съезжаются дети, внуки, правнуки. Приходят и представители власти, медработники, общественники, чтобы поздравить с днем рождения этого удивительно жизнестойкого человека.
Он по-прежнему активен и по-прежнему угощает гостей вином собственного приготовления.
На вопрос о секретах своего долголетия джанкоец отвечает, не раздумывая: «Труд!» Именно трудолюбие, по словам человека, перешагнувшего столетний рубеж, помогает сохранить крепким тело и здравым разум.
В последние годы Алексей Чумак окружен повышенным вниманием. Несмотря на расстройства слуха, с удовольствием общается с журналистами. Историю его жизни помогают передать внуки.
Он не говорит о своей доброте, но доброта струится из глаз дедушки Алексея. Внуки любят с ним общаться, дед обладает прекрасным чувством юмора.
Чистый, ухоженный домик в западной части города Джанкоя всегда открыт для гостей. И они появляются здесь не только в день рождения, который Алексей Чумак празднует в феврале. Любящий жизнь, любящий людей, природу, животных… Долгожитель, несмотря на трудности бурного и непредсказуемого 20 века, в котором ему довелось жить, сохранил в себе светлое чувство доверия, оптимизма, внутренней радости и тепла.
Полноценная деятельность мозга, непрестанный труд и жёсткая дисциплина дают организму необходимую духовную и физическую нагрузку, что и способствует долголетию. Чем выше и ярче активность творческой деятельности личности, тем активнее биохимические процессы долголетия.
Алексей Чумак из г. Джанкоя еще раз подтвердил гипотезу ученых, которые занимались анализом всех составляющих здоровья долгожителей.
По мировым данным, долгожители — это люди творческие, им свойствен высокий уровень самоотдачи, возможный только в условиях внутренней и внешней гармонии, при бескорыстной, всеобъемлющей любви к миру, к жизни, к людям.
Кроме этого, геронтологические исследования отмечают, что большинству долгожителей свойственно и семейное благополучие. Они поистине счастливчики!
Всегда открыты новому, всегда делают первый шаг, заводят друзей, пишут письма, работают волонтёрами. У большинства из них очень крепкие семьи. Даже те, у кого нет детей, активно участвуют в жизни друзей, близких и родственников.
Вывод, который можно сделать — если хочется жить долго, то нужно перестать беспокоиться, «зацикливаться» на проблемах, смотреть на мир глазами ребёнка, вести активный и здоровый образ жизни, реализовывать творческий потенциал, большое внимание уделять семье и друзьям.
Ну и, конечно же, очень важен психологический настрой человека на долгую и счастливую жизнь. Если человек постоянно говорит себе: «Я уже старый», — то тем самым, он программирует себя. А между тем в истории есть много примеров регенерации тканей, зубов, омоложения в пожилом возрасте. Значит, в организме есть скрытые возможности и резервы. Только пока мы ими не умеем пользоваться.